Apakah teman sedang mencari cara menghindari hubungan toxic? Atau teman tidak tahu jika sedang berada dalam lingkungan toxic? Hubungan toxic adalah hubungan yang tidak sehat di mana lebih banyak hal negatif dibandingkan hal positifnya. Tanpa sadar lingkungan toxic membuat pribadi seseorang menjadi berubah.
Banyak orang yang tidak sadar jika sudah menjalin hubungan toxic. Biasanya, teman akan sadar saat sudah berani keluar dari zona nyaman dan menemukan lingkungan yang sehat. Beberapa contoh hubungan toxic adalah sering nongkrong yang berujung boros, susah untuk melakukan penolakan terhadap sesuatu yang tidak diinginkan, dan lain sebagainya.
Cara Menghindari Hubungan Toxic
Bisa dikatakan hubungan toxic adalah hubungan yang menyebabkan seseorang yang awalnya positif menjadi mengarah ke negatif. Meski tidak secara terang-terangan, tapi efek negatif bisa dirasakan dengan mudah. Jika teman ingin hidup lebih damai dan berkualitas, ada baiknya menerapkan cara menghindari hubungan toxic di bawah ini.
Memahami Batasan dan Privasi
Salah satu cara menghindari hubungan toxic bisa dilakukan dengan memahami batasan dan privasi. Hal ini karena ciri dari hubungan toxic atau tidak sehat adalah membuang batas dan privasi. Adanya anggapan atau tuntutan dari pasangan untuk terbuka satu sama lain bisa menjadi tanda hubungan tidak sehat, lho.
Pasalnya, ada beberapa masalah yang mungkin ada baiknya hanya diri sendiri yang tahu. Selain itu, terkadang diri sendiri membutuhkan privasi sehingga membuatnya lebih nyaman. Namun, jika pasangan terlalu menuntut untuk selalu terbuka, pastinya teman akan merasa terganggu dan menjadi tidak nyaman karenanya, bukan?
Belajar Mengenali Diri Sendiri
Siapa sangka, belajar mengenali diri sendiri bisa menjadi salah satu cara mengatasi hubungan tidak sehat, lho. Pasalnya, tidak hanya orang lain atau lingkungan saja, hubungan tidak sehat bisa berasal dari diri sendiri. Salah satu contohnya adalah bersikap negatif atau selalu mempunyai pemikiran yang negatif.
Saat menjalani hubungan bersama pasangan, tapi teman selalu berpikiran buruk atau negatif, tentunya hal itu akan berdampak pada hubungan dengan pasangan. Bisa saja teman menjadi mudah curigaan dan terlalu posesif karenanya. Namun, dengan berusaha mengenali diri sendiri dan menerima kekurangan diri, tentunya hubungan tidak sehat bisa dicegah.
Mencari Kebiasaan Baru
Cara menghilangkan sifat toxic pada diri sendiri bisa melalui mencari kebiasaan baru. Salah satu sifat toxic dalam diri sendiri yang jarang disadari adalah sering menyalahkan diri atas sesuatu yang tidak bisa dikendalikan. Dibandingkan merutuki atau menyalahkan diri sendiri, ada baiknya teman menyelesaikan masalah dengan baik.
Hanya memikirkan kesalahan tanpa berusaha mencari jalan keluar akan membuat teman terus merasa terpuruk. Alhasil, aura negatif tidak akan pergi dan terus mengendap dalam diri sendiri. Nah, untuk mengatasi hal tersebut, teman bisa mencari kebiasaan baru.
Nantinya, kebiasaan tersebut bisa membantu mengalihkan teman dari sejumlah pikiran negatif. Ada baiknya untuk mencari kebiasaan baru yang positif, ya. Selain bisa menambah skill tentunya akan berdampak pada kesehatan mental teman juga.
Membatasi Waktu
Salah satu cara menghadapi cowok toxic bisa teman lakukan dengan membatasi waktu dengannya. Teman bisa meminta waktu untuk menjauh sementara untuk merenungi hubungan yang sudah dijalani. Teman bisa melihat apakah waktu yang dihabiskan bersama mereka mempunyai manfaat atau tidak.
Suatu hubungan dikatakan sehat jika hubungan tersebut dijalani oleh dua orang, bukan satu orang saja. Hubungan sehat adalah hubungan yang membuat seseorang menjadi versi lebih baik ketika menghabiskan waktu bersama. Ketika teman merasa waktu yang dihabiskan ternyata membuat teman menyakiti diri sendiri tanpa sadar, ada baiknya untuk membatasi.
Jika dirasa hubungan tersebut sudah tidak bisa dilanjutkan, teman bisa mengungkapkan hal yang sejujurnya pada pasangan. Cobalah untuk berdiskusi sebelum memutuskan hubungan itu sendiri. Siapa tahu pasangan tanpa sadar sudah bersikap toxic dan ingin mengubahnya agar lebih baik.
Berani Mengatakan Tidak sebagai Cara Menghindari Hubungan Toxic
Apakah teman tipe orang yang sulit menolak? Beberapa orang mungkin kesulitan untuk menolak sesuatu yang dihadapkan padanya. Padahal, belum tentu teman ingin melakukan hal tersebut. Akan tetapi terpaksa dilakukan lantaran ingin menyenangkan perasaan orang lain atau agar tetap mendapat teman.
Padahal, cara ini bisa menjadi salah satu tanda hubungan yang tidak sehat, lho. Oleh karena itu, cobalah untuk berani mengatakan tidak sebagai cara menghindari hubungan toxic. Pikirkan apakah kegiatan tersebut bermanfaat untuk diri sendiri atau hanya merugikan teman. Jika dirasa rugi, belajarlah untuk berani mengatakan tidak, ya.
Menjalani Hubungan dengan Orang yang Mempunyai Tujuan Sama
Cara menghindari hubungan toxic bisa dilakukan dengan menjalin hubungan dengan pasangan yang mempunyai tujuan sama. Dengan kata lain, pilihlah pasangan yang satu frekuensi dengan teman. Pasangan yang satu frekuensi pastinya akan lebih mudah memahami pasangannya satu sama lain.
Memberi Waktu untuk Diri Sendiri
Memberi waktu untuk diri sendiri adalah salah satu cara menghindari hubungan toxic, lho. Beberapa orang tidak sempat untuk memberikan waktu pada diri sendiri. Mereka cenderung memberikan waktunya bersama pasangan atau lingkungan sekitar. Padahal, memberikan waktu untuk diri sendiri tidak kalah pentingnya.
Memberikan waktu pada diri akan membuat teman merasa lebih berharga. Menghabiskan waktu untuk diri sendiri akan membuat teman mengenali diri dengan mudah. Tentunya hal ini juga akan berdampak pada pikiran. Bagi teman yang suka berpikiran negatif, memberikan waktu untuk diri sendiri bisa jadi solusi tepat.
Beberapa cara menghindari hubungan toxic di atas bisa teman coba lakukan. Selain menghindari lingkungan yang tidak sehat, teman juga bisa menghindari sifat toxic dalam diri sendiri.